Dirigida a todas las personas que quieren cuidar del cuerpo
y del espíritu.

Todos los lunes y miércoles, a partir del 2 de septiembre

Horario: los lunes, de 18 a 19.30 h; los miércoles, de 17.45
a 19.15 h

Si te gusta el ajedrez o quieres aprender a jugar, anímate y ven a conocernos.

En grupos reducidos y una atención bastante individualizada, en estas sesiones de práctica se trabaja tanto la relajación, los estiramientos o el refuerzo muscular de manera integral a través de diferentes tipos de yoga: hata, kundalini, etc.

Está dirigido a cualquier persona que tenga interés al mejorar su bienestar físico y mental. No son necesarios conocimientos previos.

Para hacer la inscripción podéis trucar a la formadora Conchi Gamero al 933721213.

Los miécolres de 18h a 19,30h. Más información en la oficina del centro cultural de 17h a 20h

Dirigida a todas las mujeres que quieran cuidar del cuerpo y
del espíritu.

Todos los martes y viernes, a partir del 2 de octubre

Horario: los martes de 17 a 18.30 h; los viernes de 17.30
a 19 h

Para más información sobre las actividades organizadas por
la Asociación Eurodona, os podéis dirigir al local social,
paseo de los Cerezos, 58-68 (Hotel de Entidades) o en el teléfono 93
338 79 15.

Classes de Qi Gong a la biblioteca!!
El Qi Gong també conegut com a Chikung és un sistema d'exercicis d'origen xinès.
Combina suaus moviments del cos, concentració mental i respiració, per augmentar la nostra energia vital.
Aquestes tècniques activen la circulació d'energia a través dels meridians, forneixen els òrgans interns, exerciten els músculs, donen flexibilitat a les articulacions, reforcen els ossos, promouen la relaxació i el control de l'estrès.
Coordinades per Silvia.
Cada dimarts de 18 a 19?h. a la Sala chill out de la biblioteca.
De l’1 d’octubre fins el 10 de desembre.
Cal inscripció prèvia.

Yoga suave. Posturas de yoga al alcance de todos, dirigidas a la interiorización y la calma mental.
Lunes, 21 de octubre, a las 18 h

Falta muy poco para las Necrocon de este año. Queremos invitar a todo el mundo que quiera pasar a disfrutar de tres días de rol, juegos de mesa y un muy buen ambiente.
Master sin jugadores, jugadores sin master, todos tendréis cabida aquí.

Vida sana. Yoga en parejas. Práctica de posturas que trabajan la coordinación y la confianza en los otros.
Lunes, 28 d'octubre, a las 18 h 

Vida sana. Técnicas de respiración. Aprenderemos a respirar correctamente y descubriremos la respiración abdominal torácica y clavicular.
Lunes, 4 de noviembre, a las 18 h.

Vida sana. Iniciación a la meditación. Primeros pasos en la meditación como herramienta para calmar nuestro mundo emocional y afectivo.
Lunes, 18 de noviembre, a las 18 h

Via sana. Expressión corporal.Mover el cuerpo nos ajuda a desbloquear la rigides mental y a romper nuestros hábitos.
Lunes, 18 de noviembre, a las 18 h

Vida sana. Crecimiento personal. Trabajo emocional y afectivo para mejorar la capacitat de relacionarnos con los otros.
Lunes, 25 de noviembre, a las 18 h