Ajuntament de L'Hospitalet

Agenda

Compartir:
  • Facebook
  • Twiter
  • Google Plus

Taller: Supera l’ansietat, l’estrès i les fòbies, a càrrec d’Andreu Moya, coach personal i formador en intel·ligència emocional.

Data: 27 d'octubre de 2018
Hora: 11:30h
Duració aprox.:1 hora 30 minuts
Tipus d'entrada: Lliure
Lloc: Biblioteca Central Tecla Sala(Biblioteca Central Tecla Sala)
AV Josep Tarradellas i Joan 44  (L'Hospitalet de Llobregat)Com arribar-hi
Aquest taller abordarem tècniques de gestió de l’estrès i l’ansietat. Avui dia disposem de tècniques  senzilles  per  poder  “atenuar”  el nostre estrès i alliberar-nos de l’ansietat.
També tractarem el tractament de fòbies, traumes i en l’estrès post traumàtic com por de volar, de conduir, o tenim el record d’algun capítol desagradable del nostre passat, descobrirem com treballar aquests aspectes. Parlarem i descobrirem maneres d’alleugerir aquestes conseqüències.
Al finalitzar farem una relaxació general i una demostració individual amb la tècnica wingwave; un nou concepte de tractament de les “conseqüències emocionals” derivades d’aquestes experiències.
Calendari

Què fer avui?

Ajuntament de L'Hospitalet
Pl. de l'Ajuntament, 11
08901 L'Hospitalet de Llobregat
Tel. 934 029 400