Ajuntament de L'Hospitalet

Agenda

Compartir:
  • Facebook
  • Twiter
  • Google Plus

Conferència: Tècniques de gestió de l'estress

A càrrec d'Andrés Moya, coach personal
Data: 3 de maig de 2017
Hora: 18:00
Tipus d'entrada: Lliure
Lloc: 
RB Just Oliveras 56  (L'Hospitalet de Llobregat)
T'estresses davant la idea d'haver de fer un viatge? Haver d'agafar un avió? Haver de parlar en públic a la feina? O la idea de poder perdre la feina?

Qualsevol situació que sembli "fora del nostre control" ens provoca un estat d'intranquil·litat que és possible gestionar si sabem com.

A mesura que anem coneixent el funcionament del cervell gràcies als estudis de la Neurociència, descobrim noves i senzilles maneres de desactivar els mecanismes de l'estrès. En aquesta conferència - taller parlarem dels darrers descobriments, i farem exercicis i pràctiques per aprender a sentir tranquil·litat i seguretat.

Andrés Moya és certificat en Coaching Wingwave, per l'Institut Gestalt, una nova metodologia antiestrès d'actuació ràpida, i farà una demostració a dos voluntaris, entre els assistents del taller

Cal inscripció prèvia
Ajuntament de L'Hospitalet
Pl. de l'Ajuntament, 11
08901 L'Hospitalet de Llobregat
Tel. 934 029 400