Ajuntament de L'Hospitalet

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Taller: Supera la ansiedad, el estrés y las fobias, a cargo de Andreu Moya, coach personal y formador en inteligencia emocional.

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Fecha: 27 de octubre de 2018
Hora: 11:30h
Duración aprox.:1 hora 30 minutos
Tipo de entrada: Libre
Lugar: Biblioteca Central Tecla Sala(Biblioteca Central Tecla Sala)
AV Josep Tarradellas i Joan 44  (L'Hospitalet de Llobregat)Cómo llegar
Este taller abordaremos técnicas de gestión del estrés y la ansiedad. Hoy en día disponemos de técnicas sencillas para poder atenuar nuestro estrés y liberarnos de la ansiedad. También trataremos el tratamiento de fobias, traumas y el estrés post traumático como el miedo a volar, a conducir, o suavizar el recuerdo de algún capítulo desagradable de nuestro pasado, descubriremos cómo trabajar estos aspectos. Hablaremos y descubriremos maneras de aligerar estas consecuencias. Al finalizar haremos una relajación general y una demostración individual con la técnica wingwave; un nuevo concepto de tratamiento de las "consecuencias emocionales" derivadas de estas experiencias.
Calendari

Què fer avui?

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Pl. de l'Ajuntament, 11
08901 L'Hospitalet de Llobregat
Tel. 934 029 400