Una disciplina oriental que combina movimientos suaves, respiración consciente y concentración mental para favorecer el bienestar físico y emocional. Durante el taller se practicarán ejercicios adaptados a todos los niveles para mejorar la flexibilidad, la postura y la relajación. Las sesiones ayudarán a reducir el estrés y a tomar conciencia del propio cuerpo a través del movimiento lento y armonioso. También se trabajará la coordinación y el equilibrio. Una actividad ideal para cuidarse y conectar con un ritmo más pausado y saludable.

Material: roba cómoda

No requiere ninguna experiencia ni conocimiento previo de Qi Gong.

Días: los lunes, del 5 de octubre al 23 de noviembre
Horario: 18:00 - 19:00
Precio: 20 €
Duración: 7 horas
Docente: Duilio Speranza

Inscripciones al Centro Cultural Sant Josep y a la web https://ccsantjosep.l-h.cat/ a partir del 14 de septiembre a las 16 h y hasta la segunda sesión del taller.

PLAZAS LIMITADAS

FORMULARIO INSCRIPCIÓN