Si encara no formes part de la comunitat dels Poliesportius Municipals L'Hospitalet amb l'arribada de la Primavera t'ho posem fàcil amb una oferta que no podràs rebutjar: matrícula gratuïta i 50% de descompte en la primera quota sencera.
La promoció és vàlida del 20 de març al 16 d'abril en els Poliesportius Municipals Centre, Sanfeliu, Gornal, Piscines Municipals, Fum d'Estampa, L'Hospitalet Nord, Santa Eulàlia, Bellvitge i Les Planes.
T'esperem per entrenar plegats i gaudir de l'esport!
Un dels recorreguts de la caminada solidària que organitza Sant Joan de Déu tindrà la sortida a l’ermita de Bellvitge. La ruta que altres anys travessava el sud de la ciutat es manté i tindrà un punt d’avituallament al parc de Bellvitge.
L’activitat, que es farà el 26 de març, vol sensibilitzar la ciutadania sobre les persones més vulnerables.
L’Ajuntament de L’Hospitalet està incrementant i adaptant les mesures d’estalvi i bon ús de l’aigua arran de l’entrada en vigor de la fase d’excepcionalitat del pla de sequera.
Així, s’està treballant per usar en els serveis municipals aigua regenerada de l’Estació Depuradora d’Aigües Residuals (EDAR) del Prat, revisar el sistema de captació i distribució d’aigües freàtiques del municipi perquè funcioni al 100 % i garantir el transport d’aquestes aigües als punts de reg i neteja de la ciutat.
La neteja de carrers es continuarà fent com fins ara, amb aigua del freàtic, i per al reg de jardins i zones verdes només s’utilitzarà aigua no potable. D’entrada, aquest sistema s’ampliarà en breu al reg dels jardins de la plaça de Lluís Companys, de la plaça de Puig i Gairalt, del parc de la Serp i dels Blocs Ciutat Comtal.
Tot i la prohibició de regar a partir d’ara amb aigua potable, l’Ajuntament garanteix el bon estat de la plantació dels 800 arbres previstos aquest any arreu de la ciutat, amb la provisió de captació de recursos hídrics alternatius.
Les mesures de restricció del consum d’aigua establertes en la fase d’excepcionalitat decretada per l’Agència Catalana de l’Aigua, tant per a particulars com per als serveis municipals, afecten el reg de jardins i zones verdes, les fonts ornamentals, l’ompliment de piscines i la neteja amb aigua de carrers i vehicles, entre d’altres.
La 13a edició de la Cursa Nocturna Ciutat de L’Hospitalet està molt a prop i volem que arribeu a la línia de sortida el més preparats possible. És per això que els Poliesportius Municipals amb l’assessorament tècnic del Club L’Hospitalet Atletisme, hem creat un pla de 10 setmanes que et permetrà assolir el repte de córrer la cursa en les millors condicions.
No cal que siguis un corredor expert, el pla està dissenyat per a qualsevol persona que es proposi gaudir d’aquest esdeveniment esportiu, ja sigui perquè vol baixar la seva marca personal o perquè és la seva primera cursa.
El pla també et permetrà entrenar en grup i compartir l’experiència amb altres persones abonades que tenen el mateix propòsit, fet que t’ajudarà a mantenir alt el nivell de motivació, compromís i constància necessaris perquè puguis assolir el teu objectiu.
Els entrenaments se celebraran del 20 de febrer al 28 d’abril i estan dividits en tres tipus que són totalment combinables entre sí: entrenaments a l'aire lliure, sessions d'entrenament funcional i entrenaments lliures a sala.
Consulta tota la programació i prepara't, ja no hi ha excuses!
La 13a Cursa Nocturna Ciutat de L’Hospitalet es farà el dissabte 29 d’abril a l’entorn de la plaça d’Europa i del Districte Econòmic. “Bona nit, runners!” és l’eslògan d’aquesta nova edició de la Cursa, un referent per a les persones habituals d’aquestes proves i com a trobada esportiva i lúdica que aplega milers de participants al voltant de la plaça d’Europa.
Com a novetat, destaca aquest any que l’inici de la prova s’endarrereix mitja hora, a les 21 hores, per tal que la cursa sigui més nocturna.
Ja s’ha obert el termini per inscriure’s per a tothom que vulgui participar en una de les dues proves de què consta la Cursa. Les inscripcions es poden fer a través del web https://cursanocturnalh.cat/ i de manera presencial als poliesportius municipals Sergio Manzano, de Bellvitge, i Marcel·lí Maneja, del Centre.
Els preus de les inscripcions van dels 11 als 16 euros i inclou una bossa d’obsequis, una samarreta tècnica i serveis de guarda-roba, avituallament, assegurança d’accidents i accés a les activitats programades, entre d’altres.
De cada inscripció es destina un euro a la causa solidària, que aquest any es lliurarà al Programa de pisos d’acollida de la Fundació Josep Carreras, un dels quals es troba al barri de Bellvitge. Aquest programa posa habitatges a disposició dels pacients amb recursos econòmics limitats i/o que han de desplaçar-se lluny de la seva residència per rebre tractaments oncològics. Hi ha també, com sempre, un dorsal 0 per a qui vulgui contribuir a la causa solidària.
La Nocturna de L’Hospitalet consta de dues proves, una de 10 quilòmetres i una altra de 5 quilòmetres, que transcorren per un circuit urbà accessible per a tothom, amb la plaça d’Europa com a punt de sortida i arribada.
També hi haurà curses infantils, per als menors de 14 anys, a partir de les 19 hores, amb inscripció prèvia.
Com a patrocinadors, la prova compta amb el suport de Gran Via 2, Aigües de Barcelona, Varta, Hyundai Link Motor, Aedas Homes, Decathlon de Gran Via 2 i Sport.
La Cursa Nocturna s’inscriu en les iniciatives que impulsa l’Ajuntament de L’Hospitalet per promoure l’esport i l’activitat física entre la ciutadania.
L’Hospitalet Camina és un programa municipal de caminades que té com a objectiu la pràctica d’una activitat física saludable com a eina per prevenir malalties i millorar la salut.
Proposa la realització d’una caminada mensual (de 6 i 9 km), que surt del municipi i s’endinsa en altres poblacions properes per tal de conèixer indrets molt interessants que aporten un paisatge diferent. En les caminades s’utilitza transport, la despesa del qual està subvencionada totalment per l’organització.
Les inscripcions són trimestrals i només es realitzaran en les dates establertes per a cada trimestre.
Les places són limitades (112 participants) i s’acceptaran per rigorós ordre de data d’inscripció.
La inscripció es podrà fer a partir de les 7.30 h del dia assenyalat a cada trimestre, presencialment als Poliesportius Municipals de L'Hospitalet o a través de la página web: poliesportius.l-h.cat (a l’apartat gestions online)
Consulta al fullet les caminades i els seus periodes i llocs d'inscripció corresponents.
El programa #LHEsportacasa continua actiu!
Si vols mantenir-te en forma des de casa, amb els Poliesportius Municipals L'Hospitalet podràs entrenar còmodament quan i com vulguis accedint al nostre canal de Youtube on podràs gaudir de més de 350 vídeos de diferents modalitats com zumba, body pumb, pilates, ioga o estiraments de la ma dels millors tècnics esportius de la ciutat.
Segueix-nos a esportslhospitalet
Adreçada a totes les persones que volen tenir cura del cos i de l’esperit.
Dies: els dilluns i dimecres
Horari: els dilluns de 18.00 a 19.30 h
els dimecres de 17.45 a 19.15h
Inici: 5 de setembre
Adreçada a totes les dones que vulguin tenir cura del cos i de l’esperit.
Dies: els dimarts i els divendres
Horari: els dimarts de 17.00 a 18.15h
els divendres de 17.00 a 18.00 h
(els divendres que hi ha programació de música o teatre, el Ioga es farà en un altre espai del barri)
Inici: 4 d’octubre
Si t’agraden els escacs o vols aprendre a jugar-hi, anima’t i vine a conèixer-nos.
Es treballarà la flexibilitat i l’equilibri amb moviments adequats al nivell del grup, a la vegada que s’intentarà baixar el nivell d’estrès de les persones.
En aquest taller les persones aprendran com estimular la memòria amb diferents exercicis i activitats. Treballaran la seva capacitat cognitiva de manera lúdica i divertida.
MEDITACIÓ
Atura’t i medita.
45 minuts de relaxació i respiració.
Cada dijous de 19 a 19.45h. A la Sala chill out de la Biblioteca.
Del 19 de gener fins el 30 de març.
En aquest taller aprendrem les tècniques bàsiques per defensar-nos davant d’una possible agressió.
No t'ESCAQuegis i juga
Comparteix amb el Mauro la passió pels escacs.
Entre peons, dames i alfils aprèn i resol problemes mentre poses a prova la teva memòria i concentràció.
Tots el divendres a les 18 h
Vols introduir-te en el fantàstic món dels jocs de rol? o tal vegada t'agradaria provar algun joc de taula? Vine als tastets!
El Club de Rol Necronomicon's ofereix una tarda de portes obertes, un divendres al mes, amb partides de Rol i ludoteca oberta.
El Kundalini ioga es coneix com el ioga de la Consciència. A part de l'exercici conscient, en aquesta disciplina s'utilitzen tècniques de respiració, relaxació, mantres, meditació i mudras.
La finalitat de les sessions és aconseguir un espai on tant el cos com la ment, puguin trencar la tensió acumulada, per a així obrir-se a noves possibilitats.
Activitat emmarcada dintre del programa CERCLE (Itinerari de desenvolupament personal a través de l’autoconeixement) de la Fundació No Somos Invisibles
Destinataris: Persones amb discapacitat física acreditada amb un grau igual o superior al 65%
N.º Places: 8 persones amb discapacitat i 8 persones sense discapacitat.
Comencem la primavera amb una sèrie de tallers relacionats amb la vida sana.
Al CCBG et cuidem per dins i per fora.
Places limitades i tallers totalment GRATUÏTS.
Aquesta pràctica tonifica la musculatura, augmenta la flexibilitat i ajuda a connectar amb un mateix.
Combinat tècniques de meditació, respiració i exercici físic suau.
PLACES EXHAURIDES
Si t’agraden els escacs o vols aprendre a jugar-hi, anima’t i vine a conèixer-nos.
El Taitxí comprèn una sèrie de moviments lents, i és practicat cada matí per grups de gent en centenars de parcs per tota la Xina i, cada cop més, en altres parcs de tot el món.
En les classes de tai-txi s'ensenya a conèixer el propi equilibri i allò que l'afecta, a reconèixer iguals dins dels altres, i l'estima del valor pràctic en la capacitat de moderar comportaments extrems i l'actitud en els nivells mental i físic.
PLACES EXHAURIDES
Entrenarem les diferents funcions del nostre cervell, mitjançant exercicis molt dinàmics en un ambient respectuós, cordial i de seguretat, amb l'objectiu de facilitar el dia a dia de les persones.
Exercicis suaus per flexibilitzar i enfortir tota la musculatura. D’impacte baix, però que ens donen bons resultats per a la millora general.
PLACES EXHAURIDES
Es treballarà la flexibilitat i l’equilibri amb moviments adequats al nivell del grup, a la vegada que s’intentarà baixar el nivell d’estrès de les persones.
En aquest taller les persones aprendran com estimular la memòria amb diferents exercicis i activitats. Treballaran la seva capacitat cognitiva de manera lúdica i divertida.
Ajuntament de L'Hospitalet