Proposem un taller que tingui com a objectiu cuidar-nos a nosaltres mateixes. Com? Aprenent a aplicar el Mindfulness i la compassió; aquestes eines seran d’utilitat per al creixement personal, la regulació emocional i al mateix temps ens permetrà reduir els nivells d’estrès per aconseguir major benestar. En aquest taller s’abordaran diferents temàtiques com: les emocions, la corporalitat, l’estrès, entre d’altres.

El taller es durà a terme en vuit sessions, els dimarts 2, 9, 16, 23, 30 de maig i 6, 13, 20 de juny, de 10.30 a 12.30 hores

Les places són limitades. Cal que t’inscriguis al formulari següent:  https://forms.gle/DnRfrcZbMweDFwpp8