Vols introduir-te en el fantàstic món dels jocs de rol? o tal vegada t'agradaria provar algun joc de taula? Vine als tastets!

El Club de Rol Necronomicon's ofereix una tarda de portes obertes, un divendres al mes, amb partides de Rol i ludoteca oberta.

Dirigida a todas las personas que quieren cuidar del cuerpo y del espíritu.

Días: los lunes y miércoles

Horario: los lunes de 18.00 a 19.30 h
los miércoles de 17.45 en 19.15h

Inicio: 5 de septiembre

Si te gusta el ajedrez o quieres aprender a jugar, anímate y ven a conocernos.

Se trabajará la flexibilidad y el equilibrio con movimientos adecuados al nivel del grupo, a la vez que se intentará bajar el nivel de estrés de las personas.

No TE ESCAQUEES I JUEGA
Comparte con el Mauro la pasión por el ajedrez.
Entre peones, damas y alfiles aprende y resuelve problemas mientras pones a prueba tu memoria y concentración.
Todos el viernes a las 18 h de la tarde en la planta baja de la biblioteca.
Desde el día 6 de octubre hasta el viernes 15 de diciembre.

Vida sana. Coordinadas por Marta Navarro.
Relajación. Práctica de conciencia corporal y de sensibilización de las diferentes partes del cuerpo.
Lunes, 16 de octubre, a las 19 h.

Salud mental en las bibliotecas

TALLER FAMILIAR DE MAGIA
a Cargo de TrevoL'H
Dirigido a niños a partir de 8 años acompañados de un adulto.
Cuenta de una primera parte de espectáculo y una segunda parte de taller.

Casa de la inscripción previa a la Sala infantil.
Sábado, 21 de octubre, A las 11 h.

Vida sana. Yoga en silla. Yoga sencillo para practicar sentado, enfocado al trabajo de la columna vertebral.
Lunes, 23 de octubre, a las 19 h.

Coordinadas por Marta Navarro

Vida sana. Yoga suave. Posturas de yoga al alcance de todo el mundo, dirigidas a la interiorización y la calma mental.
Lunes, 30 de octubre, a las 19 h.

Coordinadas por Marta Navarro.

Vida sana. Yoga en parejas. Práctica de posturas que trabajan la coordinación y la confianza en los otros.
Lunes, 6 de noviembre, a las 19 h.

Coordinadas por Marta Navarro.

VIDA SANA
MEDITACIÓN

Détente y medita.
45 minutos de relajación y respiración.
Cada jueves de 19 en 19.45h. En la Sala chill out de la Biblioteca.
Del 9 de noviembre al 14 de diciembre.

Vida Sana. Técnicas de respiración. Aprenderemos a respirar correctamente y descubriremos la respiración abdominal torácica y clavicular.
Lunes, 13 de noviembre, a las 19 h.

Coordinadas por Marta Navarro.

Vida sana.

Iniciación a la meditación. Primeros pasos en la meditación como herramienta para calmar nuestro mundo emocional y afectivo.
Lunes, 20 de noviembre, a las 19 h.

Coordinadas por Marta Navarro.

Vida sana.

Expresión corporal. Mover el cuerpo nos ayuda a desbloquear la rigidez mental y a romper nuestros hábitos.
Lunes, 27 de noviembre, a las 19 h.

Coordinadas por Marta Navarro.

Vida sana.

Crecimiento personal. Trabajo emocional y afectivo para mejorar la capacidad de relacionarme con los otros.
Lunes, 4 de diciembre, a las 19 h.

Coordinadas por Marta Navarro.