Classes de Qi Gong a la biblioteca!!
El Qi Gong també conegut com a Chikung és un sistema d'exercicis d'origen xinès.
Combina suaus moviments del cos, concentració mental i respiració, per augmentar la nostra energia vital.
Aquestes tècniques activen la circulació d'energia a través dels meridians, forneixen els òrgans interns, exerciten els músculs, donen flexibilitat a les articulacions, reforcen els ossos, promouen la relaxació i el control de l'estrès.
Coordinades per Silvia.
Cada dimarts de 18 a 19?h. a la Sala chill out de la biblioteca.
De l’1 d’octubre fins el 10 de desembre.
Cal inscripció prèvia.