XIC Xarxa d’intercanvis de Coneixements
Tallers, cursos i activitats en format d’intercanvi.

Les característiques de la XIC fan que la oferta i demanda de tallers i activitats estigui en constant renovació. Per saber exactament quines estan en actiu en un moment concret consulteu els llistats a la web del Centre Cultural Collblanc la Torrassa ( https://ccct.l-h.cat )   o presencialment a les oficines del Centre Cultural  Collblanc-la Torrassa de 16.00 a 19.00 h.  (c. Mare de Déu dels Desemparats, 87).

La programació actual de tallers es la següent:

IOGA I MEDITACIÓ
En aquests taller aprendreu a relaxar-vos i a tenir una consciència més gran del propi cos, tant en els aspectes físic i energètics com en l’aspecte emocional.                                                                                                         
Dilluns, 16:00 a 18:00 h. 
Dimecres, 16:00 a 17:00h.
                                                   
GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT
En aquests intercanvi tractarem de prendre consciència del nostre cos per conèixer les nostres necessitats i, amb exercicis suaus, intentarem mantenir-lo amb elasticitat i to muscular perquè ens ajudi a dur una vida mes saludable.
Dilluns de 19:30 h a 21:00h.

                                                                                         
LLANES, GANXET I AGULLES
En aquests espai podreu compartir l’afició i els coneixements per teixir amb ganxet i amb agulles.
Dilluns, 19:30 a 21:00h. 

FOTOGRAFIA DIGITAL
En aquest taller aprendreu millorar les vostres habilitats i entendre el coneixements bàsics de la fotografia. En finalitzar, s’organitza una exposició dels treballs dels participants.
Dilluns, 17:30 a 19h.

DEFENSA PERSONAL
Aquests taller estarà enfocat als treballs de les energies, i es treballarà la defensa personal adaptada a les característiques de cada participant
Dilluns, 19:30 a 21:00h.

INFORMÀTICA NIVELL BÀSIC
Adreçat a les persones que volen aprendre a fer servir l’ordinador pas a pas: posar-lo en marxa, fer servir el ratolí, crear documents, desar-los i altres competències bàsiques.
Dimarts, 10:30 a 12:00h.                                                                                           

INFORMÀTICA NIVELL INTERMEDI
Aquest taller esta destinat a les persones que ja tenen pràctica amb l’ordinador però volen assolir-ne més coneixements.
Dimarts, 17:30 a 20:30h.

ZUMBA
Us iniciareu en aquesta activitat esportiva que combina exercicis físics de tonificació amb passos senzills i repetitius de balls llatins.
Dimarts, 18:00 a 19:30h.

MANUALITATS PLÀSTIQUES
Fareu treballs comuns amb les companyes del taller, fent servir diferents tipus de materials i pintures reciclats.
Dimarts, de 16:00 a 18:00 h.

PATCHWORK
En aquest taller aprendrem a fer dissenys preciosos amb la tècnica del patchwork, que consisteix en unir trossos de tela formant un disseny concret. Podeu iniciar-vos en aquesta labor desenvolupant els vostres propis treballs, intercanviant idees, consells o patrons.
Dimarts, 16:00 a 17:30 h.

REIKI
En aquest taller fareu una sessió de relaxació prèvia a la imposició de mans ( Reiki ) per part de les nostres facilitadores. 
Dimarts, 19:30 a 21:00 h.

TALLER DE MEMÒRIA
Aquest taller està pensat per a tothom que vulgui millorar i reforçar la memòria i l’atenció d’una manera lúdica i entretinguda.
Dimecres, 11:00 a 12:30h.

MACRAMÉ
En aquest intercanvi aprendreu a fer braçalets, collarets, arracades, cinturons i altres complements i components decoratius, amb la tècnica mil·lenària dels nusos.
Dimecres, 17:30 a 19:00h.

ARCANS MAJORS
Si voleu aprendre a  treballar el vostre interior amb el tarot, meditar, endevinar coses i conèixer el significat dels arcans majors, apunteu-vos a aquest intercanvi.
Dimecres, 19:00 a 20:30h.

ESTIRAMENTS AMB PENSAMENT CONSCIENT
Amb els exercicis que us proposaran en aquest taller, que combinen el ioga i el treball dels xacres, podreu arribar a un estat d’autoconeixement que us permetrà calmar els dolors físics que arrossegueu.
Dijous, 10:30 a 12:00h.

CROXET
Aprendreu a fer ús de la tècnica de “Amigurimis”. Tècnica amb la que es fan ninots amb fil de llana. Passareu una bona estona en bona companyia.
Dijous, 16:30 a 18:00h.

PATCHWORK, LLANES I ALTRES LABORS
En aquest taller podreu intercanviar idees, aplicacions tant de patchwork, com de labors de punt i altres manualitats. Un espai perfecte a on podreu crear coses boniques!
Dijous, 10:00 a 11:30h.

TAI-TXI
Hi gaudireu dels beneficis de practicar aquesta art marcial i de meditació en moviment. Aquest taller s’adreça a les persones que alguna vegada han fet tai-txi o txi-kung i vulguin continuar exercitant-se en aquestes disciplines
Dijous, 17:00 a 18:30h.

COSMÈTICA NATURAL
En aquest taller coneixereu els diferents olis vegetals, les seves propietats i la utilització, a nivell terapèutic, dels olis essencials purs, amb els quals es poden tractar diversos dolors, i molt més...
Dijous, 18:30 a 20:00h.

MANUALITATS: PUNT DE CREU GANXET I ALTRES
És un intercanvi per poder-vos relaxar mentre feu punt de creu, punt de mitja, ganxet bijuteria amb càpsules de cafè o qualsevol altra manualitat. Tothom pot ensenyar i aprendre alhora.
Dijous, 16:30 a 18:00h.

BALL DE SEVILLANES
Us resultarà divertit aprendre a ballar sevillanes, alhora que fareu exercici físic de forma amena i agradable.
Dijous, 19:30 a 21:00h.

TALLER DE TERÀPIA I CREIXEMENT PERSONAL
En aquest intercanvi podrem parlar i analitzar tot allò que ens preocupa a nivell psicològic i emocional. Buscarem, amb l’ajut del grup, estratègies d’afrontament i solució dels problemes psicològics.
Dijous, 19:30 a 21:00h.

BALL EN LÍNIA
Hi practicareu els passos de country, de txa-txa-txa, i d’altres ritmes. No cal parella, per això es diu en línia.
Divendres, 10:00 a 13:00h.

RELAXACIÓ I MEDITACIÓ
En aquesta activitat ens centrarem a orientar la ment per millorar la nostra vida. També parlarem de com adquirir bons hàbits alimentaris i de conducta, com prendre consciencia de la nostra situació present, tant anímica i de salut com de relaxació amb els altres.
Divendres, 10:00 a 11:30h.

CINEXIC
Cada dimecres a partir de les 17:30h. Cinema gratuït

GRUP EXCURSIONISTA DE LA XIC
Sortides puntuals ( aprox. Una al mes). La informació de les sortides, s’actualitza al taulell de la XIC, a les instal·lacions del CCCT.

Per les seves característiques la programació de la XIC es pot anar modificant durant la temporada.
La XIC es nodreix de les persones que ofereixen els seus coneixements. Sempre estem buscant facilitadors per tal d’ampliar l’oferta de tallers com per exemple d’angles, dibuix,...
El CCCT te la intenció d’anar ampliant l’oferta de tallers durant a temporada, per tal de poder oferir tallers d’ angles, dibuix,...
Us hi esperem.

Centre Cultural Collblanc – La Torrassa.
C/ Mare de Déu dels Desemparats, 87
08904 L’Hospitalet.
Telèfon: 93 4036253.
ccct@l-h.cat
https://ccct.l-h.cat