Agenda

Agenda
Compartir:
  • Facebook
  • Twiter

21 de gener, xerrada “Els beneficis del mindfulness”

Data: 21 de gener de 2016
Hora: 18:00
Duració aprox.:1 hora 30 minuts
Tipus d'entrada: Lliure
Preu: Gratuït
Organitzadors: 
Centre d'Atenció i Informació a la Dona (CAID)
Què és el mindfulness?

El mindfulness és una pràctica orientada al reconeixement i acceptació dels pensaments, sentiments o sensacions al camp  de l’atenció. Per aquest motiu ha estat reconegut com un component important en diverses teràpies.

La pràctica habitual de mindfulness millora la nostra habilitat per gestionar emocionalment situacions complicades i canvia la forma en què ens veiem a nosaltres mateixos.
De tot això parlarem  a la xerrada “Els beneficis del mindfulness”  a càrrec de Soledad Calle, psicòloga i especialista en aquest tema que dintre de l’agenda d'hivern dediquem a l’autocura i l’autoconeixement.
Calendari

Què fer avui?

Ajuntament de L'Hospitalet

Pl. de l'Ajuntament, 11
08901 L'Hospitalet de Llobregat
Tel. 934 029 400