Estàs assegut/da moltes hores i et fa mal l’esquena? Tens la sensació de viure contra-rellotge? No importa la teva edat ni la teva condició física, només necessites una cadira per recuperar el somriure. Per a totes les edats. No és necessària cap experiència prèvia en Ioga.

Sovint relacionem el ioga amb postures complicades i gent jove i atlètica; en aquesta xerrada pràctica aprendrem que el Ioga és per a tothom i que ens serveix per a entendre'ns i i per tornar a descobrir que la vida que vivim depèn de la nostra actitud.